Thich Nhat Hanh: lecciones de sabiduría del maestro Zen

1. La amabilidad puede cambiar el mundo
“La fuente del amor está en nosotros y podemos ayudar a otros a darse cuenta de que la felicidad está a su alcance. Basta una palabra, una acción y un pensamiento para reducir el sufrimiento de otra persona y darle alegría”.

2. Amor consciente, amor que favorece la libertad del otro
“Debes amar de tal manera que la persona que amas se sienta libre”.

3. Sé consciente del sufrimiento ajeno

“No evites el contacto con el sufrimiento. No pierdas la conciencia de la existencia de esta realidad en el mundo. Encuentra maneras para estar con aquellos que están sufriendo por todos los medios, incluyendo el contacto
personal, las visitas, imágenes, el sonido…”

4. Puedes manejar el miedo
“El miedo nos mantiene enfocados en el pasado o preocupados por el futuro.
Si podemos reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que en este mismo momento estamos bien. En este momento, hoy, todavía estamos vivos, y nuestros cuerpos están trabajando maravillosamente. Nuestros ojos aún pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos todavía pueden escuchar las voces de nuestros seres queridos”

“Todo momento es un regalo de la vida”.

   Autor: Thich Nhat Hanh- Maestro Zen vietnamita.- 
Su biografía aquí: https://es.wikipedia.org/wiki/

La paradoja de nuestro tiempo

La paradoja de nuestro tiempo

Construimos casas cada vez más grandes, y familias más pequeñas.
Gastamos más, pero tenemos menos.
Compramos más, pero lo disfrutamos menos.

Habitamos en edificios más altos, con vidas poco profundas.
Vamos por autopistas más amplias, con mentes cada vez más estrechas.
Tenemos más comodidades, pero vivimos más incómodos.

Tenemos más conocimiento, y menos sensatez.
Más expertos, y menos soluciones.
Más medicinas, y menos salud.

Son tiempos de comida rápida, y de digestión lenta.
De casas fantásticas, con hogares rotos.
De enojarnos enseguida, pero de perdonar lentamente.

De salir muy temprano, y llegar siempre tarde.
Levantamos las banderas de la igualdad, pero sostenemos los prejuicios.
Tenemos la agenda llena de teléfonos de amigos, a los que nunca llamamos.

Y los estantes de nuestra biblioteca repletos de libros, que jamás leeremos.
Nos ganamos la vida, pero no sabemos como vivirla.
Poseemos cada vez más cosas y desperdiciamos casi todas.